Sport an der WHS bedeutet...
...für Klasse 1
Kennenlernen der…
->Turnhalle + Sport-(Klein)geräte (Orientierung + Aufbau ->
Geräteführerschein)
->Umkleide (Hygiene -> Richtige Sportkleidung)
->Regeln (Sicherheit -> Bildkarten/ Ampelsystem)
->Lerngruppe + Lehrkraft (Namensspiele)
Kleine Spiele (Komm mit – lauf weg!, Chinesische Mauer, Fischer, welche Fahne weht heute, Schwungtuch u.a.)
Laufen (Ausdauer zu Beginn jeder Sportstunde + Musik)
Werfen + Fangen (Koordination)
Rollen + Gleiten (-> Rollbrettführerschein)
Rolle vorwärts (Methodische Übungsreihe)
Gleichgewicht/ Balancieren (an Stationen)
Leichtathletik (Sprint, Ausdauerlauf, Weitwurf, Weitsprung -> Bundesjugendspiele, Wettbewerb)
Bewegungsgeschichten + Bewegungslandschaften (Einsatz von kleinen Geräten -> Ringe, Kegel, Sandsäckchen, Tücher…)
Entspannungsübungen/ Massage
Freie Spielzeit
Bewegung auf dem Spielplatz
...für Klasse 2
Wiederholung + Festigung der 4 Bereiche…
Turnhalle + Geräte, Richtige Sportkleidung, Regeln + Sicherheit, Rücksichtnahme innerhalb der Lerngruppe
Laufen (Ausdauer zu Beginn jeder Sportstunde + Musik)
Werfen + Fangen (Reaktionsspiele: Ball über die Schnur, Völkerball, Brennball…)
Leichtathletik (Sprint, Ausdauerlauf, Weitwurf, Weitsprung -> Bundesjugendspiele, Wettbewerb)
Wettspiele (Pendel-Staffeln, Matten-Rutschen...)
Bewegungslandschaften
Gleichgewicht/ Balancieren
Entspannungsübungen
Freie Spielzeit
Schwimmen (2. Halbjahr -> Bewegen im Wasser, Brust-Technik, Dt. Schwimmabzeichen)
...für Klasse 3
Laufen (Ausdauer zu Beginn jeder Sportstunde + Musik)
Mannschaftsspiele (Völkerball mit mehreren Bällen, Geräte-Brennball u.a.)
Leichtathletik (Sprint, Ausdauerlauf, Weitwurf, Weitsprung -> Bundesjugendspiele, Wettkampf)
Springseilspringen (-> Skipping Hearts)
Tanzen
Freie Spielzeit
Entspannungsübungen/ Yoga
Kraftübungen (Ziehen + Schieben, Mucki-Test…)
...für Klasse 4
Schwimmen (1. Halbjahr -> Brust-, Kraul-, Rückentechnik, Dt. Schwimmabzeichen)
Laufen (Ausdauer zu Beginn jeder Sportstunde + Musik)
Leichtathletik (Sprint, Ausdauerlauf, Weitwurf, Weitsprung -> Bundesjugendspiele, Wettkampf)
Fußball (Einfache Übungen + Variationen)
Basketball (Einfache Übungen + Variationen)
Handball (Einfache Übungen + Variationen)
Zirkeltraining (Stationen)
Geräteturnen (Bock, Barren, Schwebebalken, Reck…)
Badminton (Technik/ Spielvarianten ->Einzel-/ Doppel, Rundlauf)
Kooperations-/ Teamspiele (Gefängnisausbruch, Miteinander/ gegeneinander kämpfen, …)
Tanzen/ Gymnastik/ Aerobic
Hockey/ Minigolf/ Floorball-AG
Freie Spielzeit
Entspannungsübungen/ Yoga
